ヨガ、バレエ、フラダンスなど、体を動かす習い事はたくさんありますが、筆者がおススメしたいのは、ベリーダンスです。

お腹や腰、肩、胸など、体の各部分を動かすので、健康維持や美容効果も期待できますし、腰痛防止やお腹、腰回りラインの引き締めにもなります。

また、飛んだりするような激しい動きも無いので、体への負担が少なく、初心者や年配の方にもおすすめです。

ちょっとしたお出かけやパーティーなど、御呼ばれの際に、自分で着物を着ることができると良いですよね!!

最近では、着物の着付けはもちろん、一緒に着物に関する知識なども教えてくれる教室も開講されており、日本の伝統などに触れることのできる素晴らしい教室がたくさんあります。また、着物を着ることで美しい姿勢が身に付き、普段の姿勢の改善も期待できます。

最近では、かわいいウェアも販売されていて、若い女性にも人気が高いゴルフです。

ゴルフは全身運動なので、日ごろ、運動不足が気になる人には、ハード過ぎず、楽しみながら運動ができるのでおすすめのスクールです。男性の参加者も多く、出会いも期待できる最高の習い事です。

いかがでしょうか？　

外見だけでなく、内面も成長できる習い事がたくさん!!

いくつになっても何かに興味をもち、吸収していこうとする女性は素敵ですよね！

新しいことを始めるのに遅すぎるなんてことはありません。“今さら……”なんて思わず、興味が湧くことには積極的にチャレンジして、楽しい充実した生活を送りましょう！